1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.5 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.6 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 235.3 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 64.7 g | 23% | |
| आहारी फाइबर | 11.8 g | 42% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 17.6 g | 35% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 58.8 mg | 4% | |
| आयरन | 3.5 mg | 19% | |
| पोटैशियम | 588.2 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About Black Beans से बनी स्पेगेटी
स्पेगेटी विथ ब्लैक बीन्स एक प्रेरणादायक मिश्रण डिश है जो इटैलियन व्यंजन के हृदय को और लैटिन अमेरिकन कुकिंग के मिट्टी के स्वाद को एकत्र करता है। यह पौष्टिक भोजन में परफेक्टली पकी स्पेगेटी के साथ प्रोटीन से भरपूर ब्लैक बीन्स, ताजा लहसुन, और जीवंत बेल पेपर्स शामिल है, जिसपर चटपटे नींबू का रस डालकर एक अतिरिक्त धक्का दिया गया है। यह सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं है बल्कि पौष्टिक भी है, जो फाइबर और आवश्यक एमिनो एसिड का एक समृद्ध स्रोत प्रदान करता है, जिससे यह शाकाहारी आहार के लिए एक शानदार विकल्प बन जाता है। तैयार करने में तेज और स्वाद से भरपूर, स्पेगेटी विथ ब्लैक बीन्स आपकी सप्ताहांत रात को एक नए स्तर पर उठाता है!
