1 serving (200 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 3.5 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 11.8 mg | 3% | |
| सोडियम | 352.9 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 17.6 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 7.1 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 117.6 mg | 9% | |
| आयरन | 0.6 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 235.3 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्पैगेटी स्क्वाश विथ फेटा
स्पेगेटी स्क्वाश विथ फेटा एक स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है जो स्पेगेटी स्क्वाश की अद्वितीय बाहरी वाला स्वाद दिखाता है, जो महाद्वीपीय रसोई में एक लोकप्रिय सब्जी है। यह व्यंजन भुने हुए स्पेगेटी स्क्वाश के पर्दों को फेटा पनीर, ताजा जड़ी-बूटीयों, और जैतून के तेल की बूंदें के साथ मिलाकर एक स्वादीष्ट और पूरता देने वाला भोजन बनाता है। विटामिन्स, फाइबर, और कैलोरी में कम होने के साथ, यह वे लोगों के लिए एक उपयुक्त विकल्प है जो स्वस्थ, ग्लूटेन-मुक्त विकल्प खोज रहे हैं। चटपटे फेटा और भुने हुए स्क्वाश का संयोजन एक आनंदमय स्वाद का संतुलन लाता है जो इसे एक अनिवार्य रूप से कोशिश करने वाले सब्जी प्रेमियों और किसी भी व्यक्ति के लिए आकर्षक हालात में भरी हुई एक विकल्प बना देता है।
