1 serving (140 grams) contains 221 calories, 8.1 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 43.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
378.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.2 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.3 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1.7 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 74.1 g | 26% | |
| आहारी फाइबर | 4.3 g | 15% | |
| शुगर्स | 1.4 g | ||
| प्रोटीन | 13.9 g | 27% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 17.1 mg | 1% | |
| आयरन | 2.2 mg | 12% | |
| पोटैशियम | 106.3 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्पेगेटी नूडल्स पकाए गए
स्पगेटी नूडल्स पके हुए एक क्लासिक इटैलियन स्टेपल हैं, जिन्हें सादे सामग्रियों जैसे ड्यूरम व्हीट सेमोलिना और पानी से बनाया जाता है। एक बार परिपूर्णता से उबालकर, वे एक मुलायम, फिर भी मजबूत डिश में बदल जाते हैं जो कि विभिन्न सॉस के लिए उपयुक्त होता है, जैसे की धनी मैरिनारा सॉस से लेकर क्रीमी अल्फ्रेडो। जबकि ये ऊर्जा के लिए एक संतुष्ट कार्बोहाइड्रेट स्रोत प्रदान करते हैं, इसे यहाँ तक के यकीनी लायक है कि ये फाइबर में कम होते हैं जब तक पूरे अनाज से नहीं बनाए जाते। स्पगेटी बहुमुखी है और इसे ताजा सब्जियों या कम चर्बी वाले प्रोटीन के साथ मिलाया जा सकता है जो एक संतुलित भोजन होता है, इसे एक प्रिय विकल्प बनाते हैं पूरी दुनिया में। हर एक बाइट के साथ इटली का शांतिदायक एहसास आनंदित हों!
