1 serving (140 grams) contains 221 calories, 8.1 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 43.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
252.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.5 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1.1 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 49.4 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 2.9 g | 10% | |
| शुगर्स | 0.9 g | ||
| प्रोटीन | 9.3 g | 18% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 11.4 mg | 0% | |
| आयरन | 1.5 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 70.9 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्पगेटी नूडल
स्पगेटी नूडल एक शास्त्रीय इटैलियन मुख्य भोजन है, जो ड्यूरम गेहूं का सूजी और पानी से बनता है, जिससे लम्बी, पतली धागें बनती हैं जो समर्थनशील और स्वादिष्ट होती हैं। इटली से उत्पन्न, स्पगेटी बहुत से पकवानों के प्यारे घटक होती है, जैसे कि मिली टमाटर सॉस से लेकर क्रीमी अल्फ्रेडो। जबकि यह ऊर्जा के लिए अच्छा कार्बोहाइड्रेट का स्रोत प्रदान करती है, इसे मात्रा में परिपूर्णता के साथ आनंद लेना महत्वपूर्ण है, खासकर अमीर सॉस के साथ। पूरे गेहूं के परिवर्तन भी उपलब्ध हैं, जो संतुलित आहार को समर्थन के लिए अतिरिक्त फाइबर और पोषक तत्व प्रदान करते हैं। चाहे ताजा सब्जियों या मजबूत मांस के साथ जोड़कर, स्पगेटी नूडल हर प्लेट को सुख और स्वाद लाती है।
