1 serving (350 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 10.1 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 3.4 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 27.0 mg | 9% | |
| सोडियम | 540.5 mg | 23% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 37.2 g | 13% | |
| आहारी फाइबर | 3.4 g | 12% | |
| शुगर्स | 5.4 g | ||
| प्रोटीन | 13.5 g | 27% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 67.6 mg | 5% | |
| आयरन | 2.0 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 405.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्पेगेटी बोलोनेज़
स्पेगेटी बोलोनिज़ एक समृद्ध और पौष्टिक इटैलियन डिश है जिसमें एक सेवानीय मीट सॉस शामिल है जो ग्राउंड बीफ, टमाटर, प्याज़ और सुगंधित जड़ी-बूटियों से बनाया जाता है। बोलोनिया से उत्पन्न होकर, यह क्लासिक रेसिपी अक्सर अल डेंटे स्पेगेटी के साथ पेयर की जाती है, जो स्वादों और बहावों का पूर्ण संतुलन बनाता है। जबकि यह निःसंदेह स्वादिष्ट है, ध्यान रखें कि यह कैलोरी और सैट्युरेटेड फैट में अधिक हो सकता है, मीट और पोर्शन साइज़ पर निर्भर करता है। हालांकि, यह प्रोटीन का एक अच्छा स्रोत भी प्रदान करता है और अधिक सब्जियों का प्रयोग करके या कम वसा वाले मीट का उपयोग करके इसे स्वस्थ बनाया जा सकता है। इस समय की सुविधा भोजन का आनंद लें जो इटली के गर्म स्वादों को आपके ताले तक लाता है!
