1 serving (140 grams) contains 221 calories, 8.1 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 43.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
374.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.2 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.3 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1.7 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 73.2 g | 26% | |
| आहारी फाइबर | 4.2 g | 15% | |
| शुगर्स | 1.4 g | ||
| प्रोटीन | 13.7 g | 27% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 28.8 mg | 2% | |
| आयरन | 2.2 mg | 12% | |
| पोटैशियम | 105.1 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्पेगेटी और पालक
स्पैगेटी और पालक एक बहुत ही सुरुचिपूर्ण व्यंजन है जो नरम पास्ता के धागे और ताजा, जीवंत पालक को मिलाता है। इटैलियन खाने की उत्पत्ति वाले यह भोजन स्वाद और संरचना का एक पूर्ण मिश्रण है। विटामिन ए और सी से भरपूर पालक एक सुपरफूड है जो पोषण संकट को अभिवृद्धि देता है, जबकि पूरी खाद्य अनाज वाली स्पैगेटी, पाचक स्वास्थ्य की समर्थन के लिए फाइबर पेश करती है। जैतून के तेल से चिरका और लहसुन से छिड़का, यह एक आकर्षक विकल्प है जो हार्टी और स्वस्थ है। स्पैगेटी और पालक का आनंद लें जैसे कि रंग और स्वाद से भरपूर, ताजगी की मीठे बोलती हुई भोजन के रूप में।
