1 serving (300 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 118.1 mg | 39% | |
| सोडियम | 472.4 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 39.4 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 3.9 g | ||
| प्रोटीन | 19.7 g | 39% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 39.4 mg | 3% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 236.2 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्पगेटी और झींगा
स्पेगेटी और झींगा एक प्रिय व्यंजन है जो कॉस्टल कुकींग ऑफ इटली से उत्पन्न है, जो एल डेंटे स्पेगेटी के साथ रसदार झींगे को एक जीवंत लहसुन और ऑलिव आयल सॉस में फेंकता है। यह डिश मध्यम सेब का स्वाद आपकी मेज पर सही सागरीय खाने की एहसास लाती है। प्रॉन्स से प्रोटीन से भरपूर और ऑलिव आयल से हृदय स्वास्थ्य के लिए बेहतर है, यह एक स्वादिष्ट विकल्प है जो आवश्यक पोषक तत्व भी प्रदान करता है। जबकि यह आदेरित है, खासकर जब इसमें ज़ेरा और पार्मेज़ान की थोड़ी सी चिंगारी डाली जाती है, वे एक संतोषप्रद भोजन के लिए पर्याप्त हल्का भी है। हर प्रति के साथ समुद्र का स्वाद लें!
