1 serving (200 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 35.3 mg | 11% | |
| सोडियम | 705.9 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 58.8 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 23.5 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 3.5 mg | 19% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्पगेटी और क्लैम्स
स्पगेटी और क्लैम्स एक शास्त्रीय इटैलियन डिश है जो आदमंत पास्ता को नरम, जालीनी क्लैम्स के साथ एक स्वादिष्ट लहसुन और सफेद वाइन सॉस में पकाकर आती है। इटैली की तटीय क्षेत्रों से उत्पन्न, यह डिश समुद्री खाद्य की मूल स्वभाव को पकड़ती है, जो मध्यसागर का एक आनंदमय स्वाद प्रदान करती है। क्लैम्स से प्रोटीन और आवश्यक विटामिन से भरपूर, यह उचित मात्रा में आनंद करने के समय एक स्वस्थ विकल्प है। ताजा पार्सली और जैतून के तेल की छींक न केवल स्वाद में वृद्धि करती है बल्कि हृदयशुद्धि के वसा के एक स्पर्श को भी जोड़ती है। इस सुंदर व्यंजन में आनंद लें और अपनी मेज पर सीधे इटैली का स्वाद अनुभव करें!
