1 serving (300 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.6 mg | 7% | |
| सोडियम | 629.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.2 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 15.7 g | 31% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 39.4 mg | 3% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 236.2 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्पेगेटी अले वोंगोले
स्पैगेटी अले वोंगोले एक शानदार इटालवी डिश है जो ताजा क्लैम्स की नाज़ुक मिठास को प्रदर्शित करती है। यह इटली के तटीय क्षेत्रों से उत्पन्न हुई है, खासकर कैम्पानिया और लाज़ियो से, यह सरल लेकिन शानदार पास्ता डिश एल डेंटे स्पैगेटी को नरम वोंगोले के साथ मिलाती है, जिसमें लहसुन, जैतून का तेल, और हल्का सा सफेद वाइन होता है। इस डिश को ताजा पार्सली और एक टिप्पणी के लिए लाल मिर्च के छिड़काव के साथ सजाया जाता है। प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, स्पैगेटी अले वोंगोले एक पौष्टिक विकल्प प्रदान करती है, हालांकि इसकी कार्बोहाइड्रेट सामग्री के कारण यह सीमित मात्रा में आनंद लिया जाना चाहिए। इस समुद्री खुशबू का आनंद लें और इटली का असली स्वाद अनुभव करें!
