1 serving (200 grams) contains 600 calories, 12.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 75.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
705.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 29.4 g | 37% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 352.9 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 88.2 g | 32% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 14.1 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.5 mg | 1% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 176.5 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्पेगेटी अग्लिओ ए ओलिओ
स्पगेटी अग्लिओ ए ओलिओ एक सरल और यहाँ तक कि इटैलियन डिश है जो खाना पकाने में न्यूनतमता की सुंदरता का जश्न मनाती है। इसमें केवल कुछ ही सामग्रियाँ होती हैं—स्पगेटी, लहसुन, जैतून का तेल, और थोड़ी सी लाल मिर्च के दाने—यह डिश नेपल्स क्षेत्र से प्रारम्भ होती है। सुगंधित लहसुन और धारात्मक जैतून का तेल पास्ता के लिए एक लवणित परत बनाते हैं, जबकि लाल मिर्च मजेदार धकेलने का आनंद देती है। अग्लिओ ए ओलिओ तैयार करने में तेज़ है ही, बल्कि यह एक स्वस्थ विकल्प भी है, ऑलिव ऑयल से हृदय-स्वस्थ वसा से भरपूर। इसके अतिशयोक्ति और संतोषकारक होने के बावजूद, यह कम में ही आनंदित है। यह पसंदीदा रेसिपी सिद्ध करती है कि कभी-कभी, कम हो तो वास्तव में अधिक है।
