1 serving (200 grams) contains 400 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.6 g | 22% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 352.9 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 70.6 g | 25% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 11.8 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.5 mg | 1% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 176.5 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
स्पगेटी अग्लियो ए ओलिओ ए पेपेरोन्चीनो एक शास्त्रीय इटालियन डिश है जो सरलता और स्वाद का प्रतिनिधित्व करती है। इसे बस कुछ मुख्य सामग्रियों — स्पगेटी, लहसुन, जैतून का तेल, और वायुवीन मिर्च — के साथ बनाया जाता है, यह डिश इटली के दक्षिणी क्षेत्रों से है, विशेषकर नेपल्स से। जैतून के तेल की समृद्धि और लहसुन की मसालेदार गहराई एक स्वादोष्ण मूल बनाती है, जबकि मिर्च एक तुंग झटका जोड़ती है। इसे तैयार करना तेज है, जिससे यह एक परिपूर्ण सप्ताह की रात का भोजन बनाने के लिए उपयुक्त है। प्लस, हृद्य अच्छे जैतून के तेल और एंटीऑक्सीडेंट समृद्ध लहसुन के साथ, यह सिर्फ स्वादिष्ट नहीं है बल्कि यह एक हल्का विकल्प भी है जो एक संतुलित आहार में अच्छी तरह से फिट होता है। इस इटालियन मूल्यस्थापक में हैं जो इतना संतुष्टि देने वाला है जितना कि सरल है!