1 serving (140 grams) contains 221 calories, 8.1 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 43.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
368.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.2 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.3 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1.7 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 72.0 g | 26% | |
| आहारी फाइबर | 4.2 g | 15% | |
| शुगर्स | 1.3 g | ||
| प्रोटीन | 13.5 g | 27% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 16.7 mg | 1% | |
| आयरन | 2.2 mg | 12% | |
| पोटैशियम | 103.3 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्पैगेटी
स्पैघेटी एक स्वादिष्ट इटालियन पास्ता है जो लंबी, पतली है, और अपनी फोर्क पर घुमाने के लिए पूर्ण है। यह मुख्य रूप से दूरम गेहूं सूजी और पानी से बनी होती है, यह एक जटील कार्बोहाइड्रेट का समृद्ध स्रोत प्रदान करती है, जिससे यह एक उत्कृष्ट ऊर्जा वृद्धि करने वाला उपयोगी होती है। पूर्वाग्रहित तरीके से समृद्ध सॉस के साथ परोसी जाने वाली होती है, लेकिन आप इसे आसानी से हल्का कर सकते हैं जब आप इसे ताजा सब्जियों, लीन प्रोटीन के साथ या जैतून का तेल के छिदकाव से मिलाते हैं। यह बदलावशील व्यंजन एक स्वस्थ जीवनशैली में सही हो सकता है, महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्रदान करते हुए आपके इच्छाओं को पूरा करता है। तो, चाहे आप इसे एक क्लासिक मैरिनरा या एक ताजेदार लहसुन और जैतून के तेल में भोग रहे हो, स्पैघेटी इटाली के स्वाद का आनंद लेने का एक प्यारा तरीका है।
