1 serving (140 grams) contains 220 calories, 8.1 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 43.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
372.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.2 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.3 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1.7 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 72.9 g | 26% | |
| आहारी फाइबर | 4.2 g | 15% | |
| शुगर्स | 1.9 g | ||
| प्रोटीन | 13.7 g | 27% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 16.9 mg | 1% | |
| आयरन | 2.2 mg | 12% | |
| पोटैशियम | 105.1 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्पगेटी
स्पगेटी एक क्लासिक इटालियन पास्ता डिश है, साधे सामग्री जैसे ड्यूरम गेहूं का आटा और पानी से बनी होती है, जो लम्बी, पतली धाराएं बनाती है जो खिचने के लिए पूरी तरह से उपयुक्त हैं। पारंपरिक रूप से विभिन्न सौस के साथ परोसी जाती है, अमीर मरिनारा सौस से लेकर क्रीमी अल्फ्रेडो तक, यह स्वाद के लिए एक डायनामिक कैनवास प्रदान करती है। जबकि स्पगेटी मज़बूत और संतोषप्रद हो सकती है, इससे विषामकरण से उत्पन्न कार्बोहाइड्रेट सामग्री के कारण इसे मधुर अनुभव करना महत्वपूर्ण है। हालांकि, जब ताजा सब्जियों या कम फैट के प्रोटीन के साथ जोड़ा जाए, यह एक संतुलित भोजन जिसमें ऊर्जा से भरपूर होता है, बन सकती है। इस पसंदीदा डिश के गर्मी और सच्छाई में आनंद लें, और टेबल पर लाए गए सुख जो यह लाता है, का हिस्सा बने।
