1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.8 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 58.8 mg | 19% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 58.8 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 11.8 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.5 mg | 1% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 117.6 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्पैटज़ली
स्पेत्जली, सरल मिश्रण से बनी खुशनुमा जर्मन और स्विस्स दम्प्लिंग्स हैं, जिसमें आटा, अंडे, और पानी होता है। पारंपरिक रूप से साइड डिश के रूप में पेश किए जाते हैं, जिनकी मजबूत, नरम बनावट होती है जो स्वादिष्ट भोजन के साथ पूर्णतः मेल खाती है। ये छोटे, अनियमित आकार के पास्ता जैसे टुकड़े मसालेदार सॉस के साथ स्वादिष्ट मेजाइ होते हैं या सब्ज़ियों और पनीर के साथ साझा किए जा सकते हैं। जब ये कार्बोहाइड्रेट्स का भरपूर मजा देते हैं, तो मात्रा में समयांतर को ध्यान में रखा जाना चाहिए, क्योंकि ये कैलोरी-घने हो सकते हैं। ग्लूटेन-फ्री विकल्प भी बनाए जा सकते हैं, जिससे सभी को यह पसंदीदा आधार लिने का अवसर मिले। स्पेत्जली के जगत में डूबकर मध्य यूरोपीय सुख का स्वाद अनुभव करें!
