1 serving (15 grams) contains 10 calories, 1.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 14511.0 mg | 630% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.8 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 15.8 g | 31% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 0 mg | 0% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 630.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सोया सॉस
सोयासॉस एक मसालेदार चटनी है जो फर्मेंटेड सोयाबीन्स, गेहूं, पानी और नमक से बनी होती है। पूर्वी एशिया से उत्पन्न, विशेषकर चीन और जापान से, यह दुनियाभर की अनेक राष्ट्रीय खानाओं में एक अहम घटक बन गई है। इसके यूमामी स्वाद के लिए प्रसिद्ध, सोयासॉस सुशी से स्टिर-फ्राई तक हर चीज़ को बेहतर बनाता है। जबकि यह कैलोरी में कम है और फायदेमंद एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, सोडियम सामग्री पर ध्यान दें, क्योंकि यह अधिक हो सकता है। इसके विशेष स्वाद और विविधता के साथ, सोयासॉस बस एक मसाला ही नहीं है— यह एक खाद्य आनंद है!
