1 serving (200 grams) contains 180 calories, 12.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.1 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.5 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 5.9 g | 21% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 14.1 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.1 mg | 7% | |
| आयरन | 3.5 mg | 19% | |
| पोटैशियम | 529.4 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सोया चंक्स आलू की सब्जी
सोयाचंक्स आलू की सब्जी एक स्वादिष्ट उत्तर भारतीय डिश है जो प्रोटीन से भरपूर सोया चंक्स को नरम आलू के साथ मिलाकर बनाई जाती है, जिसमें जीरा, धनिया और हल्दी जैसे सुगंधित मसाले होते हैं। यह मज़दार शाकाहारी खुशबूदार निवाला न केवल स्वादिष्ट है बल्कि प्रोटीन और फाइबर से भरपूर भी है, जिससे यह एक स्वस्थ भोजन के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बनता है। परंपरागत रुटी या चावल के साथ आनंद लेने के लिए, सोयाचंक्स आलू की सब्जी स्वाद और पोषण का सही संतुलन प्रदान करती है। इस पूर्णात्मक कंफ़र्ट फ़ूड में भीगोकर खाएं जो दिल को गर्म रखता है जबकि शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है!
