1 serving (150 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.5 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 78.9 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.9 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 9.5 g | ||
| प्रोटीन | 6.3 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 189.3 mg | 14% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सोया दही
सोया दही एक स्वादिष्ट, पौधिक विकल्प है जो सोयाबीन्स से बनाया जाता है, और एक क्रीमी संरचना प्रदान करता है जो पारंपरिक डेयरी दही की तुलना में है। एशियाई व्यंजन से उत्पन्न होकर, इसे अपनी समृद्ध, अखरोट वाली स्वादिष्ट खुशबू के लिए सदियों से आनंद लिया गया है। प्रोटीन और प्रोबायोटिक से भरपूर, सोया दही आंतों के स्वास्थ्य का समर्थन करता है और यह समर्द्ध वसा में कम है, इसलिए जो लोग मुख्यतः पौष्टिक आहार की तलाश में हैं, वे इसे एक उत्कृष्ट विकल्प मानते हैं। और, यह डेयरी-फ्री है, जिससे वेगन्स या जिन लोगों को दूध की असहनीयता हो, लिए यह एकदम सही है। सोया दही में गौरमय, आहारात्मक अच्छा स्नैक करें जो आपके शरीर को पोषण प्रदान करता है!
