1 serving (240 grams) contains 100 calories, 7.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
100.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.0 g | 5% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 100.0 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 8.0 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 1.0 g | 3% | |
| शुगर्स | 6 g | ||
| प्रोटीन | 7.0 g | 14% | |
| विटामिन डी | 100.0 mcg | 500% | |
| कैल्शियम | 300 mg | 23% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 300 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सोया दूध
सोया दूध एक क्रीमी, पौधा-आधारित पेय है जो पूरे सोयाबीन से बनाया जाता है, प्रोटीन, विटामिन्स, और खनिजों का एक महत्वपूर्ण स्रोत प्रदान करता है। पूर्वी एशिया से उत्पन्न होकर, यह बहुत से खाने के स्वाद में मुख्य है, अक्सर टोफू और मिसो सूप जैसे व्यंजनों में आनंद लिया जाता है। प्राकृतिक रूप से लैक्टोस-मुक्त, सोया दूध उसे उसी वर्किंग्चरों के लिए उपयुक्त है। दिल-स्वस्थ फैट से भरपूर और कोलेस्ट्रॉल में कम, यह एक संतुलित आहार का समर्थन करता है। बिना मिठा किए गए से लेकर स्वादित प्रकारों तक के विकल्पों के साथ, सोया दूध दोनों ही बहुमुखी और पौष्टिक है, जिससे यह आपके दैनिक स्वास्थ्य रुटीन के लिए एक स्वादिष्ट चयन बनाता है।
