1 serving (100 grams) contains 121 calories, 11.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 9.9 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
302.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.2 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 12.5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 24.8 g | 9% | |
| आहारी फाइबर | 15 g | 53% | |
| शुगर्स | 1.2 g | ||
| प्रोटीन | 27.5 g | 55% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 875 mg | 67% | |
| आयरन | 26.2 mg | 145% | |
| पोटैशियम | 750 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सोया चंक्स उबले
सोया चंक्स उबाले गए एक पौष्टिक और बहुकारी प्रोटीन स्रोत हैं जो डीफेटेड सोया आटे से बनाए गए होते हैं। महत्वपूर्ण एमिनो एसिड्स से भरपूर, ये चंक्स शाकाहारी और शाकाहारी रसोईयों में मुख्य हैं, जो एशियाई खाना है। इनकी चटपटी बनावट इन्हें स्टिर-फ्राई, करी, या सलाद के लिए उपयुक्त बनाती है। प्रोटीन में भरपूर और कम वसा में, सोया चंक्स आहारिक फाइबर का उत्कृष्ट स्रोत भी होते हैं, पाचन और ह्रदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं। अपने स्वाद को अच्छेदिन बनाने की क्षमता के साथ, वे मांस का स्वस्थ विकल्प होते हुए किसी भी व्यंजन में अच्छा स्वाद डालते हैं। सोया चंक्स उबाले के साथ एक अपराध-मुक्त और संतोषजनक भोजन का आनंद लें!
