1 serving (243 grams) contains 100 calories, 7.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
100.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.5 g | 5% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 120 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 8 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 1.0 g | 3% | |
| शुगर्स | 6.0 g | ||
| प्रोटीन | 7.0 g | 14% | |
| विटामिन डी | 120 mcg | 600% | |
| कैल्शियम | 300 mg | 23% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 300 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सोया दूध
सोयाबीन दूध एक पौष्टिक पौधों पर आधारित पेय है जो पूरे सोयाबीन से बनाया जाता है। पूर्वी एशिया से उत्पन्न होकर, यह क्रीमी दूध का विकल्प प्रोटीन, विटामिन और खनिजों से भरपूर है, जिसे वीगेटेरियन और शाकाहारी आहारों में एक मुख्य स्थान मिला है। आवश्यक एमिनो एसिड से भरपूर और एकदम से उच्च-शरीर में कम फैट है, सोयाबीन दूध हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और पेशी विकास को समर्थन करता है। इसके प्राकृतिक लैक्टोज-मुक्त सूत्र है जिससे इसे डायट सीमाओं वालों के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बनाता है। स्मूदीज़, सूप, या बस ठंडा—सोयाबीन दूध सभी के लिए एक स्वादिष्ट और स्वस्थ विकल्प है!
