1 serving (30 grams) contains 120 calories, 24.0 grams of protein, 2.1 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
960 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 16.8 g | 21% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 240 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 72 g | 26% | |
| आहारी फाइबर | 48 g | 171% | |
| शुगर्स | 12 g | ||
| प्रोटीन | 192 g | 384% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 480 mg | 36% | |
| आयरन | 36 mg | 200% | |
| पोटैशियम | 4800 mg | 102% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सोय प्रोटीन
सोया प्रोटीन सोयाबीन से प्राप्त एक पौधे-पर्णीय जीवाणुओं से भरपूर मजबूत खाद्य स्रोत है, जिसमें आवश्यक एमिनो एसिड होते हैं और प्रोटीन का एक समृद्ध स्रोत होता है। पूर्व एशिया से उत्पन्न होकर, यह विभिन्न खाना-पकाने में प्रमुख विशेषताएँ है, जैसे की टोफू स्टिर-फ्राइ और मिसो सूप। यह बहुमुखी प्रोटीन संतृप्त वसा में कम है और कोलेस्ट्रॉल-मुक्त है, जो इसे ह्रदय स्वास्थ्य के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बनाता है। अपनी प्रायोगिकता के उपकरण के रूप में मांसपेशियों का विकास और वजन प्रबंधन की सामर्थ्य के साथ, सोया प्रोटीन सभी के लिए उत्कृष्ट है, वे व्यायाम करने वाले से लेकर वे जो एक स्वस्थ जीवनशैली की तलाश में हैं। इस पोष्टिक रत्न के लाभों को अपनाएं और सोया प्रोटीन के साथ अपने भोजन को उन्नति दें!
