1 serving (30 grams) contains 100 calories, 15.6 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
402 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.4 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 15.6 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 36.2 g | 13% | |
| आहारी फाइबर | 16.2 g | 57% | |
| शुगर्स | 8.8 g | ||
| प्रोटीन | 62.5 g | 125% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 332.4 mg | 25% | |
| आयरन | 18.8 mg | 104% | |
| पोटैशियम | 2520 mg | 53% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सोय प्रोटीन ग्रैन्यूल्स
सोया प्रोटीन दानें एक बहुमुखी और पौष्टिक पौधिक प्रोटीन स्रोत हैं जो पूरे सोयाबीन से प्राप्त किए जाते हैं। आवश्यक एमिनो एसिड्स से भरपूर, ये दानें मांस के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प हैं, जो शाकाहारी और शाकाहार आहार के लिए सही हैं। पारंपरिक एशियाई व्यंजनों से उत्पन्न, ये आसानी से विभिन्न व्यंजनों में शामिल किए जा सकते हैं, स्टर-फ्राइ से सूप तक। फाइबर का एक बड़ा स्रोत, ये पाचन स्वास्थ्य को समर्थन देने में मदद करते हैं और वजन प्रबंधन में भी सहायता प्रदान कर सकते हैं। सैट्युरेटेड फैट में कम और कोलेस्ट्रॉल-मुक्त, सोया प्रोटीन दाने किसी भी व्यक्ति के लिए हृदय-स्वस्थ एक विकल्प हैं जो प्राकृतिक रूप से अपने प्रोटीन सेवन को बढ़ाने के इच्छुक हैं। सोय की ताकत के साथ अपने भोजन को उन्नत करें!
