1 serving (50 grams) contains 168 calories, 26.2 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 15.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
672 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.4 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.4 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 20 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 60.4 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 27 g | 96% | |
| शुगर्स | 18.6 g | ||
| प्रोटीन | 105 g | 210% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 700 mg | 53% | |
| आयरन | 31.4 mg | 174% | |
| पोटैशियम | 4400 mg | 93% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सोया कीमा
सोया मिंस एक बहुमुखी प्लांट-आधारित प्रोटीन है जो टेक्सचर्ड सोया प्रोटीन से बनाया गया है, जिसमें अनिवार्य अमीनो एसिड होते हैं। पारंपरिक एशियाई खाने से उत्पन्न, यह मांस-मुक्त भोजन चाहने वालों के लिए एक लोकप्रिय विकल्प है। संतृप्त वसा में कम और कोलेस्ट्रॉल-मुक्त, सोया मिंस फाइबर से भरपूर है, जो पाचनिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। यह मजेदार टेकोस, मोटी कैसरोल्स या रुचिकर भाप चलाना बनाने के लिए पूर्ण है। अपने स्वाद को अवशोषित करने की क्षमता के साथ, सोया मिंस एक स्वस्थ और संतुष्टिदायक व्यंजन के लिए एक अच्छा विकल्प है जो आपके शरीर और पृथ्वी दोनों के प्रति दयालु है।
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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