1 serving (244 grams) contains 95 calories, 8.8 grams of protein, 5.2 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.2 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 2.8 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 83.0 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 3.6 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0.2 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.4 g | ||
| प्रोटीन | 8.8 g | 17% | |
| विटामिन डी | 68.3 mcg | 341% | |
| कैल्शियम | 246.4 mg | 18% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 395.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सोया दूध
सोया दूध एक क्रीमी, पौधा-आधारित पेय है जो पूरे सोयाबीन या सोया प्रोटीन आइसोलेट से बनाया जाता है, जो पूर्वी एशिया से उत्पन्न है। प्रोटीन में समृद्ध और शारीरिक चर्बी में कम, यह डेयरी का एक लोकप्रिय विकल्प है जिनके लिए दूध रहित विकल्प खोज रहे हैं। कैल्शियम और विटामिन डी और बी12 जैसे महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर, सोया दूध हड्डी स्वास्थ्य का समर्थन करता है और ऊर्जा को बढ़ाता है। चाहे वो smoothies, कॉफ़ी, या सीरियल में आनंद लेने के लिए हो, यह एकाधिकारी और स्वादिष्ट है। और, इसके प्राकृतिक फाइटोएस्ट्रोजेन्स हृदय स्वास्थ्य में योगदान कर सकते हैं। सोया दूध पीएं और एक प्रफुल्ल जीवनशैली के लिए एक पुष्टिकर विकल्प को गले लगाएं!
