1 serving (50 grams) contains 172 calories, 26.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 16.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
690 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.4 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 26 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 66 g | 24% | |
| आहारी फाइबर | 26 g | 92% | |
| शुगर्स | 18 g | ||
| प्रोटीन | 104 g | 208% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 700 mg | 53% | |
| आयरन | 19 mg | 105% | |
| पोटैशियम | 4400 mg | 93% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सोय मांस
सोय मीट एक स्वादिष्ट और बहुमुखी वनस्पति-आधारित प्रोटीन है, जो सोयाबीन से बनता है, जो महत्वपूर्ण एमिनो एसिड का एक धनी स्रोत प्रदान करता है। एशियाई व्यंजनों से उत्पन्न होता हुआ, यह सामान्यत: स्टर-फ्राई, सूप और टाकोज़ जैसे व्यंजनों में प्रयोग किया जाता है। सेजीत फैट में कम और कोलेस्ट्रॉल-मुक्त, सोय मीट एक हार्ट-हेल्दी विकल्प है जोनिक प्रोटीन के लिए, जिसमें फाइबर और महत्वपूर्ण पोषक तत्व भरपूर होते हैं। चाहे आप एक शाकाहारी हों, वीगन हों, या सिर्फ अपनी मांसाहारी आहार की मात्रा कम करने की कोशिश कर रहे हों, सोय मीट एक संतोषप्रद बनावट और स्वाद प्रदान करता है जो किसी भी खाने को उच्च करता है। इस नवाचारी और सतत विकल्प के साथ एक स्वस्थ जीवनशैली को अपनाएं!
