1 serving (60 grams) contains 80 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 20.0 g | 25% | |
| संतृप्त फैट | 6 g | 30% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 720 mg | 240% | |
| सोडियम | 1200 mg | 52% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 4.0 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 2.0 g | ||
| प्रोटीन | 24 g | 48% | |
| विटामिन डी | 160.0 mcg | 800% | |
| कैल्शियम | 100.0 mg | 7% | |
| आयरन | 4.0 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 240 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सोय मैरिनेटेड सॉफ्ट बॉयल्ड अंडा
सॉय मैरिनेटेड सॉफ्ट बयल्ड एग एक आनंदमय एशियाई प्रेरित डिश है जिसमें पूरी तरह से पके, मुलायम अंडे को सॉया सॉस, मिरिन और सेसेम तेल के एक धनी मेरिनेड में डाला जाता है। यह उमामी-पैक्ड ट्रीट मुख्य रूप से जापानी खाने की परंपरा से है, जो आम तौर पर रामेन या चावल के बाउल के लिए टॉपिंग के रूप में निर्माण किया जाता है। प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, ये अंडे भोजन के लिए एक संतोषप्रद योगदान प्रदान करते हैं, जबकि मेरिनेड अत्यधिक कैलोरी के बिना गहराई और स्वाद जोड़ता है। एक स्वस्थ नाश्ता या संतुलित डिश का हिस्सा के रूप में पूर्ण है, सॉय मेरिनेटेड सॉफ्ट बयल्ड एग अपने अनूठे स्वाद और आकर्षण के साथ किसी भी रसोईघर अनुभव को ऊंचाई पर पहुंचा देते हैं।
