1 serving (60 grams) contains 90 calories, 7.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
360 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 24 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 8.0 g | 40% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 760.0 mg | 253% | |
| सोडियम | 2000.0 mg | 86% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 8.0 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 4.0 g | ||
| प्रोटीन | 28.0 g | 56% | |
| विटामिन डी | 160.0 mcg | 800% | |
| कैल्शियम | 120 mg | 9% | |
| आयरन | 4.0 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 240 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सोया मरिनेटेड अंडा
सोया मेरिनेटेड अंडा एक आदा कारख़ाना जापानी प्रेरित डिश है जिसमें नरम उबले हुए अंडे में सोया सॉस, मिरिन और अक्सर थोड़ी मिठास के मिश्रण में भिगोए जाते हैं। यह मिठास भरी उमामी रसायन अंडे में समाहित हो जाती है, जो रामेन के ऊपर एक पूर्ण टॉपिंग बनाती है या अपने आप में एक स्वादिष्ट नाश्ता बनाती है। जबकि सोया मेरिनेटेड अंडे प्रोटीन में ऊँचे होते हैं और महत्वपूर्ण विटामिन्स का गढ़बढ़ाया होते हैं, व्यापकता इसलिए महत्वपूर्ण है क्योंकि इनकी लवण संख्या होती है। इस मुँहमीले खाने का आनंद लें जैसे अपने भोजन में एक पोषक योगदान के रूप में, जो आपके स्वाद को तथा स्वास्थ्य लाभों के साथ-साथ पारंपरिक रसोईघर लाता है।
