1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 16.0 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 960 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 24 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 8.0 g | ||
| प्रोटीन | 24 g | 48% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 320.0 mg | 24% | |
| आयरन | 4.8 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 480 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सोय ग्लेज़्ड टोफू
सोया ग्लेज्ड टोफू एक स्वादिष्ट डिश है जिसमें कुरकुरे, सुनहरे टोफू क्यूब्स को एक धनी, मीठी सोय सॉस में रोचकार से लेपित किया गया है। एशियाई व्यंजन में निहित, खासकर जापानी और चीनी, यह स्वादमय निर्माण यूमेमी को मिठास की हल्की सी झलक के साथ जोड़ता है, हर निकाल स्वीकार्य बनाता है। पौधा-आधारित प्रोटीन से भरपूर और कैलोरी में कम, टोफू स्वास्थ्य-चिंतित खानेवालों के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है। महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर और ह्रदय-स्वास्थ्य लाभ प्रदान करने वाला, सोया ग्लेज्ड टोफू बस एक भोजन नहीं है— यह स्वाद का त्योहार मनाने का एक प्यारा तरीका है। मुख्य व्यंजन के रूप में या रुचिकर साइड के रूप में, यह साफ़ खाने का मजेदार तरीका है, जिसे मेज पर सभी को खुश करने की पूरी उम्मीद है!
