1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.8 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 9.5 g | ||
| प्रोटीन | 7.9 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 79.4 mg | 6% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सोया ग्लेज़्ड ब्रोकोली
सोय ग्लेज्ड ब्रोकोली एक जीवंत डिश है जो ताजा, कुरकुरी ब्रोकोली और एक रुचिकर, थोड़ा मीठा सोया सॉस ग्लेज़ को एकत्र करती है। एशियाई रसोई से उत्पन्न, यह प्रियंदीय सब्जी साइड हल्केदार ही नहीं है बल्कि पोषक तत्वों से भरपूर भी है। ब्रोकोली विटामिन के और सी, फाइबर और एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध है, जो इसे संपूर्ण स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए एक पराकाष्ठा बनाता है। सोया ग्लेज़ फ्लेवर की गहराई जोड़ती है जबकि यूमेमी का एहसास कराकर। किसी भी भोजन का पूरक बनाने के रूप में उत्तम, यह डिश आपके स्वाद को मोहित करते हुए सब्जियां मजेदार तरीके से आनंदित करने का एक स्वस्थ तरीका प्रस्तुत करती है!
