नारियल दूध में सोया करी (Soya करी)

नारियल दूध में सोया करी (Soya करी)

Dinner

आइटम रेटिंग: 69/100

1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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283.0
कैलोरी
14.2
प्रोटीन
18.9
कार्बोहाइड्रेट्स
17.0
फैट

पोषण सूचना

1 कप (235.8g)
कैलोरीज़
283.0
% दैनिक मान*
कुल फैट 17.0 g 21%
संतृप्त फैट 11.3 g 56%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 566.0 mg 24%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 18.9 g 6%
आहारी फाइबर 3.8 g 13%
शुगर्स 4.7 g
प्रोटीन 14.2 g 28%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 56.6 mg 4%
आयरन 2.8 mg 15%
पोटैशियम 377.4 mg 8%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar
🧈 High saturated fat

कैलोरी का स्रोत

26.5%
19.9%
53.6%
फैट: 153 cal (53.6%)
प्रोटीन: 56 cal (19.9%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 75 cal (26.5%)

About नारियल दूध में सोया करी (Soya करी)

सोय करी पाउडर इन नारियल के दूध की एक धनी और क्रीमी डिश है जो की नरम सोय प्रोटीन के स्वाद से सुंदर मसालों को खूबसूरत ढंकती है, जो सभी को लुभाने वाले नारियल के दूध में समाहित होती है। दक्षिण-पूर्व एशियाई व्यंजन से उत्पन्न होने वाली यह शाकाहारी करी डिश, शिमला मिर्च, पालक, और ताजा जड़ी-बूटियों जैसी जीवंत सामग्रियों के साथ बहुत रंगीन और पौष्टिक है। नारियल का दूध एक प्रचंड मीठापन जोड़ता है, जबकि हल्दी और जीरा जैसे मसाले हर एक चटकी में गर्मी और गहराई लाते हैं। प्रोटीन और स्वस्थ चर्बी से भरपूर इस डिश में सहानुभूतिप्रद लोगों के लिए एक संतोषप्रद विकल्प है जो एक आरामदायक और पूर्ण भोजन की तलाश में हैं। चावल के साथ परोसने या कठोर रोटी के साथ, यह अनुभूति में एक सही आनंद है!