1 serving (14 grams) contains 124 calories, 0.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
2090.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 236.5 g | 303% | |
| संतृप्त फैट | 36.9 g | 184% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 0 g | 0% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 0 mg | 0% | |
| आयरन | 0.0 mg | 0% | |
| पोटैशियम | 0 mg | 0% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सोयाबीन तेल
सोयाबीन तेल एक बदलावनशील पकाने का तेल है जो सोयाबीन से निकाला जाता है, इसे इसके हल्के स्वाद और उच्च स्मोक प्वाइंट के लिए जाना जाता है, जिसे तलने और सौटेकरने के लिए आदर्श माना जाता है। बहु-असंतृप्त वसा से भरपूर, इसमें ह्रदय-स्वास्थ्य से जुड़े ओमेगा-3 और ओमेगा-6 वसा होती है, जो कार्डियोवास्कुलर स्वास्थ्य का समर्थन करने में मदद कर सकती है। एशियाई रसोई में सामान्य, यह स्टर-फ्राइज और सलाद ड्रेसिंग्ज में एक मुख्य घटक है। हालांकि, मायानुकूलन महत्वपूर्ण है, क्योंकि इसे अक्सर अधिक प्रक्रिया किया जाता है और ट्रांस वसा समेत हो सकता है। अपने पकाने में सोयाबीन तेल के लाभों का आनंद लें, जबकि संतुलित आहार के लिए भागों के आकार के प्रति सावधान रहें।
