सोय और अलसी ब्रेड

सोय और अलसी ब्रेड

Grain

आइटम रेटिंग: 74/100

1 serving (40 grams) contains 110 calories, 6.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें

★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
अपनी कैलोरी आवश्यकता प्राप्त करें
अपने पोषण को सेकंड में लॉग करें
व्यक्तिगत पोषण योजना प्राप्त करें
SnapCalorie App Screenshot
650.9
कैलोरी
35.5
प्रोटीन
88.8
कार्बोहाइड्रेट्स
20.7
फैट

पोषण सूचना

1 कप (236.7g)
कैलोरीज़
650.9
% दैनिक मान*
कुल फैट 20.7 g 26%
संतृप्त फैट 3.0 g 15%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 887.6 mg 38%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 88.8 g 32%
आहारी फाइबर 17.8 g 63%
शुगर्स 8.9 g
प्रोटीन 35.5 g 71%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 118.3 mg 9%
आयरन 7.1 mg 39%
पोटैशियम 473.4 mg 10%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar

कैलोरी का स्रोत

52.0%
20.8%
27.3%
फैट: 186 cal (27.3%)
प्रोटीन: 142 cal (20.8%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 355 cal (52.0%)

About सोय और अलसी ब्रेड

सोया और अलसी ब्रेड पूरे सोया और अलसी के बीजों का एक पोषण से भरपूर मिश्रण है, जो अपने आहार के लिए एक स्वस्थ विकल्प प्रदान करने के लिए कुशलता से बनाया गया है। स्वस्थ भोजन परंपराओं से उत्पन्न, यह ब्रेड प्रोटीन, फाइबर, और ओमेगा-3 प्रदान करता है, जिससे यह उन लोगों के लिए एक शानदार विकल्प बन जाता है जो ह्रदय-स्वस्थ आहार की खोज कर रहे हैं। यह सैंडविच, टोस्ट, या अपनी पसंदीदा डिश के साथ साइड के रूप में पूर्ण होता है। यह सिर्फ पाचन और ह्रदय स्वास्थ्य को समर्थन देता है बल्कि यह किसी भी भोजन को बढ़ाने वाली स्वादिष्ट, खसदार रुचि भी पुर्वावलोकन करता है। सोया और अलसी ब्रेड का आनंद एक स्वस्थ जीवनशैली की ओर एक स्वादिष्ट कदम के रूप में लें!