1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 5.9 mg | 1% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.3 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 9.4 g | 18% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 117.6 mg | 9% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About दक्षिण पश्चिमी सलाद
दक्षिण-पश्चिमी सलाद एक चमकदार और ताजे व्यंजन है जो अमेरिकी दक्षिण-पश्चिम के बोल्ड फ्लेवर्स से प्रेरित है। ताजे रोमेन लेटुस, काले राजमा, मीठा मकई, रसीले टमाटर, और क्रीमी एवोकाडो के साथ भरपूर, यह एक रंगीन संग्रह है जो पोषक तत्वों से भरपूर है। इस सलाद को एक जीक्वी नींबू का विनेगरेट से सजाया गया है, जो इसके मजबूत सामग्रियों को सही ढंग से पूरकर्मी करने के लिए खटाईदार चटपटाहट जोड़ता है। फाइबर और स्वस्थ वसा से भरपूर, यह एक पौष्टिक भोजन के लिए शानदार विकल्प है। इसे हल्की दोपहर के भोजन या संतुष्टिदायक साइड के रूप में आनंदित करें, और पश्चिमी स्वाद का आनंद लें जब आप अपने स्वास्थ्य उद्देश्यों को निगरानी में रखते हैं।
