1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 29.4 g | 37% | |
| संतृप्त फैट | 9.4 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 294.1 mg | 98% | |
| सोडियम | 941.2 mg | 40% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 3.5 g | ||
| प्रोटीन | 23.5 g | 47% | |
| विटामिन डी | 117.6 mcg | 588% | |
| कैल्शियम | 235.3 mg | 18% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About दक्षिण-पश्चिमी ओमलेट
दक्षिण पश्चिमी आमलेट उत्साही और स्वादिष्ट व्यंजन है जो अमेरिकी दक्षिण पश्चिम के बोल्ड स्वादों से प्रेरित है। फ्लफी अंडे, ताजा शिमला मिर्च, प्याज, तेज जलपेनो, और गला हुआ पनीर, यह आपके दिन की एक मनोरम प्रारंभिक है। यह हार्दिक आमलेट अक्सर ताजा धनिया और एवोकाडो के साथ सजाया जाता है, जो एक खस्ता स्वाद और स्वस्थ फैट्स जोड़ता है। हालांकि प्रोटीन और सब्जियों से विटामिनों से भरपूर होने वाले दक्षिणी पश्चिमी आमलेट मोहक हो सकता है, इसलिए इसे एक स्वादिष्ट खासखासाना या एक पोषण से भरपूर नाश्ता चुनौती के रूप में आनंद लें। इस मसालेदार क्लासिक में डुबकी लगाएं जो आपकी प्लेट पर गर्मी और जोश लेकर आता है!
