1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 28.4 g | 36% | |
| संतृप्त फैट | 9.5 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 315.5 mg | 105% | |
| सोडियम | 946.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 23.7 g | 47% | |
| विटामिन डी | 63.1 mcg | 315% | |
| कैल्शियम | 236.6 mg | 18% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About दक्षिण पश्चिम ओम्लेट
दक्षिण-पश्चिमी ओमलेट एक स्वादपूर्ण व्यंजन है जो अमेरिकी दक्षिण पश्चिम की धरोहर को आपके नाश्ते के मेज़ पर लाता है। फ्लफी अंडे, फुलज़दार टमाटर, बेल पेपर्स और हरी मिर्चों से भरपूर, यह ओमलेट आपके स्वाद बटन के लिए एक फिएस्ता है। अक्सर मीलिंदार एवोकाडो और ताज़ा धनिया से सजाया, यह चूजथ मेवों और स्वादों का एक मानोरंजक मिश्रण है। प्रोटीन में समृद्ध और सब्जियों से भरपूर, यह आपके दिन की एक पोषाकयुक्त शुरुआत प्रदान करता है। पूरी-अनाज के टोस्ट के साथ सही मेल, यह ओमलेट आपकी ख्वाहिशों को पूरा करता है जबकि आपको ऊर्जा भरता है। आज ही एक दक्षिण-पश्चिमी ओमलेट के चमकदार स्वाद में डुबकियां लगाइए!
