1 serving (100 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.1 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 52.4 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 14.3 g | ||
| प्रोटीन | 7.1 g | 14% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.8 mg | 1% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About दक्षिण-पश्चिम कॉर्न
दक्षिण पश्चिमी मक्का एक जीवंत और स्वादपूर्ण डिश है जो अमेरिकी दक्षिण पश्चिम की समृद्ध रसोई विरासत का जश्न मनाती है। मीठे मक्के, काले चने, बेल पेपर्स, और जोशीले मसालों से भरपूर, यह एक मुँह को पानी आने वाला मिश्रण प्रस्तुत करती है। यह डिश केवल स्वाद को आनंदित करती है बल्कि पोषक तत्वों से भरपूर भी है, जो फाइबर, प्रोटीन, और आवश्यक विटामिन्स के मजबूत खंड प्रदान करता है। जबकि इसे क्रीमी ड्रेसिंग या पनीर के साथ आनंद आसक्त हो सकता है, इसे ताजा सामग्री और हल्के मसाले का उपयोग करके स्वस्थ बनाना आसान है। दक्षिण पश्चिमी मक्का आपके लिए एक स्वादिष्ट द्वार है जो एक स्वास्थ्यपूर्ण और संतोषजनक भोजन के लिए सही है, जो किसी भी अवसर के लिए पर्फेक्ट है।
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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