1 serving (100 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.4 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 73.8 g | 26% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 7.1 g | 14% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 11.9 mg | 0% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 119.0 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About दक्षिणी शैली ग्रिट्स
दक्षिणी शैली ग्रिट्स एक क्रीमी, सांत्वना देने वाला डिश है जो मक्के के पीसे से बनता है, जो अक्सर दक्षिणी भोजन में मुख्य भोजन के रूप में परोसा जाता है। प्राथमिकतः प्राचीन अमेरिकी विरासत से उत्पन्न, इन ग्रिट्स को आमतौर पर मक्खन और दूध के साथ पकाया जाता है, जिससे इन्हें एक धनी, रॉयल ढलान मिलती है। चाहे इन्हें सादा ही क्यों ना निकाला जाए, पनीर से टॉप करें या झींगा सहित, ये एक पूर्ण, संतोषदायक भोजन प्रदान करते हैं। जबकि ग्रिट्स कार्बोहाइड्रेट में उच्च हैं, वे पोषण ऊर्जा प्रदान करते हैं, खासकर जब वे पत्थर-पीसे मक्के से बनाए जाते हैं। तो, अपनी मेज पर गर्मी और परंपरा लाने वाले इस क्लासिक डिश का आनंद लें!
