1 serving (40 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
750 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 18.8 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 3.1 g | 15% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 937.5 mg | 40% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 125 g | 45% | |
| आहारी फाइबर | 12.5 g | 44% | |
| शुगर्स | 3.1 g | ||
| प्रोटीन | 25 g | 50% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 62.5 mg | 4% | |
| आयरन | 9.4 mg | 52% | |
| पोटैशियम | 312.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About दक्षिण एशिया रोटी
दक्षिण एशिया का रोटी एक पारंपरिक बिना खमीर का फ्लैटब्रेड है, जिसे मुख्य रूप से गेहूं के आटे और पानी से बनाया जाता है। भारतीय उपमहाद्वीप से उत्पन्न, यह मुख्य रुप से दक्षिण एशियाई खाना का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, जिसे अनगिनत घरों में आनंद लिया जाता है। इसे एक गरम तवे पर पकाया जाता है, जिससे एक मुलायम, गर्म रोटी बनती है जो करी, सब्जियों और दाल के साथ पूरी तरह से मिलती है। विशेष रूप से तेल में कम और फाइबर में अधिक, रोटी प्रोसेस्ड ब्रेड के विकल्प के रूप में एक पौष्टिक विकल्प प्रदान करती है, जो किसी भी भोजन के लिए एक पौष्टिक विकल्प है। दक्षिण एशिया का रोटी के समृद्ध स्वाद और स्वास्थ्य लाभ का अनुभव करें!
