1 serving (30 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
960 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 32.0 g | 41% | |
| संतृप्त फैट | 12 g | 60% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 40.0 mg | 13% | |
| सोडियम | 640.0 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 160.0 g | 58% | |
| आहारी फाइबर | 8.0 g | 28% | |
| शुगर्स | 48 g | ||
| प्रोटीन | 16.0 g | 32% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 80.0 mg | 6% | |
| आयरन | 4.0 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 240 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About दक्षिण अफ्रीकी रस्क
दक्षिण अफ्रीकी रस्क एक खुशबूदार, दो बार पका हुआ बिस्कुट है जिसे पारंपरिक रूप से कॉफ़ी या चाय के साथ आनंद लिया जाता है। पूरे गेहूं के आटे, बटरमिल्क, और थोड़ी चीनी जैसी उच्च गुणवत्ता वाली सामग्रियों से बने ये चरमराहट भरी खाने की चीजें दक्षिण अफ्रीकी खाने की एक स्थायी हैं। फाइबर से भरपूर होने के कारण, ये एक स्वस्थ स्नैक विकल्प प्रदान करते हैं, जो भिगोने के लिए या केवल खाने के लिए उत्तम हैं। भले ही इनमें कुछ चीनी हो, प्राकृतिक सामग्रियाँ और कम चर्बी इन्हें कई मिठाइयों के लिए एक स्वस्थतर विकल्प बनाती हैं। हर रस्क के हर कटोरे में दक्षिण अफ्रीकी मेहमाननवाज़ी का गर्मीहट्टस्वाद महसूस करें!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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