1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.8 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.7 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 16.7 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 7.1 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 95.2 mg | 7% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सूस वीड लहसुन सहित हरी फलियां
सूस वीड लहसुन वाली हरी फलियां एक स्वादिष्ट और स्वस्थ साइड डिश हैं जो किसी भी भोजन को उठा देती हैं। यह सरल और शानदार व्यंजन ताज़ा हरी फलियों, अलिव आयल की हल्की छिद्रण, और सुगंधित कटी हुई लहसुन को विशेष रूप से नमक और कालीमिर्च से पूर्ण करता है। सूस वीड तकनीक पोषक तत्वों को बंद कर देती है, साथ ही फलियां नरम-क्रिस्प और स्वाद से भरपूर होती हैं। यह फ्रेंच खाना से उत्पन्न होने वाली इस विधि से सब्जियों के जीवंत रंग और संरचना को संरक्षित किया जाता है। कैलोरी कम और विटामिनों से भरपूर, ये हरी फलियां आपके रात के भोजन में अपने आपको आत्मसात करने वाली सुन्दर वृद्धि हैं जो निश्चित रूप से प्रभावित करेगी!
