1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.6 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 3.9 g | 19% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 236.6 mg | 78% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 55.2 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 15.8 g | 31% | |
| विटामिन डी | 63.1 mcg | 315% | |
| कैल्शियम | 78.9 mg | 6% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्वर्दध विथ एग और चेरी टमाटर
अंडे और चेरी टमाटर के साथ सौरडो प्राचीन है जो एक आकर्षक व्यंजन है जो प्राचीन, खट्टे सौर्डो ब्रेड को पूरी तरह से पके हुए अंडे और चमकीले चेरी टमाटर के साथ मिलाता है। क्लासिक ब्रंच खाद्य से उत्पन्न, यह व्यंजन सादे लेकिन ताजे सामग्रियों को एकत्र करता है, जो गर्मियों के स्वाद का सर्वोत्तम प्रस्तुतिकरण करता है। सौर्डो गुट स्वास्थ्य के लिए जटिल कार्बोहाइड्रेट और प्रोबायोटिक प्रदान करता है, जबकि अंडे प्रोटीन और स्वस्थ वसा का एक महान स्रोत है। चमकीले चेरी टमाटर मिठास और एंटीऑक्सिडेंट की एक बूँद जोड़ते हैं, जो इस भोजन को केवल स्वादिष्ट ही नहीं, बल्कि पुष्टिकारी भी बनाते हैं। नाश्ता या हल्का दोपहर के लिए पर्फेक्ट, यह आपके दिन की अच्छी शुरुआत है!
