1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.0 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 293.7 mg | 97% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.6 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 7.9 g | 28% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 15.9 g | 31% | |
| विटामिन डी | 63.5 mcg | 317% | |
| कैल्शियम | 79.4 mg | 6% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 634.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सरदारी टोस्ट जो एवोकाडो और पोच्ड अंडे के साथ
सौरडो टोस्ट विथ एवोकाडो और पोच्ड एग एक स्वादिष्ट और पौष्टिक डिश है जो पसंदीदा ब्रंच सीन से प्रेरित है। यह जीवंत भोजन में एक टेढ़ी, कस्टी सौरडो ब्रेड का एक टुकड़ा शामिल है, जिस पर क्रीमी एवोकाडो है जिसमें स्वस्थ फैट्स और फाइबर है। डिश का सितारा एक पूरी तरह से पोच्ड अंडा है, जिसके रंगीन योल्क से भरपूर, बहती हुई योल्क है जो स्वादों को बढ़ाता है। इस डिश के कार्बोहाइड्रेट्स, प्रोटीन और स्वस्थ फैट्स के अद्भुत संतुलन के साथ, यह डिश न केवल आपके स्वाद को संतुष्ट करता है बल्कि आपके दिन को ऊर्जित भी करता है। इस सेहतमंद अच्छाई में लुट्फ़ उठाएं जो नाश्ते, लंच या किसी भी समय आपको पूरी तरह से पूर्ण भलाई की भूख हो।
