1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.5 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 217.6 mg | 72% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.3 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 14.1 g | 28% | |
| विटामिन डी | 47.1 mcg | 235% | |
| कैल्शियम | 58.8 mg | 4% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 529.4 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सरदह टोस्ट विथ एवोकाडो और फ्राइड एग
सौरडो टोस्ट विद एवोकाडो एंड फ्राइड एग एक खुशबूदार ब्रेकफास्ट स्टेपल है जो कड़ा होकर सौरडो ब्रेड की खट्टी रुचि को क्रीमी एवोकाडो और एक पूरी तरह से तले हुए अंडे के साथ मिलाती है। आर्टिज़ानल बेकिंग परंपराओं से उत्पन्न होती हुई यह डिश सरल सामग्रियों की पूरी भलाई प्रदर्शित करती है। एवोकाडो से स्वस्थ वसा और अंडे से प्रोटीन से भरपूर, यह आपके दिन की एक भरपूर शुरुआत प्रदान करती है। यह सिवाय संतुष्ट करने और स्वादिष्ट होने के, ऊर्जा और आवश्यक पोषक तत्वों का एक बूस्ट भी प्रदान करती है। घर पर ही या ट्रेंडी कैफे में भोजन करते हुए, इस डिश को स्वादिष्ट और पौष्टिक सुबह के लिए एक प्रयास करने योग्य माना जाता है।
