1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 18.9 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 6.3 g | 31% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.7 mg | 7% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 7.9 g | 28% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 12.6 g | 25% | |
| विटामिन डी | 31.5 mcg | 157% | |
| कैल्शियम | 236.6 mg | 18% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 552.1 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About साउरडो टोस्ट विद अवोकाडो और ब्रोकोली स्प्राउट्स और पेपरजैक चीज़
सावरधो टोस्ट विथ एवोकाडो एंड ब्रोकोली स्प्राउट्स एंड पेपरजैक चीज़ एक स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है जो स्वादपूर्ण, कुरकुरे textures को पोषक लाभों के साथ मिलाता है। यह प्रिय रचना गरम, कुरकुरे सौरडो ब्रेड के साथ है, जिसे क्रीमी एवोकाडो से टॉप किया गया है, जो अपने हार्ट-हेल्दी फैट्स के लिए जाना जाता है। ताजा ब्रोकोली स्प्राउट्स के योगदान से विटामिन्स और एंटीऑक्सिडेंट का एक बढ़ावा होता है, जिससे यह टोस्ट पोषण का एक पावरहाउस बन जाता है। थोड़ी सी तीखाई वाली पेपरजैक चीज़ का बूंदन सब कुछ मिला देता है, स्वाद का एक झटका देते है। नाश्ते, दोपहर का भोजन, या एक छुट्टी के लिए परफेक्ट, यह चमकदार व्यंजन रसोईयों के मिश्रण की प्रभावना की मिठास की एक समान्य की सेवा करता है जो स्वाद और पोषण का स्वस्थ संतुलन प्रदान करता है। इस स्वादिष्ट टोस्ट का आनंद लें जो आपके स्वाद के लिए अच्छा है जितना कि आपके स्वास्थ्य के लिए।
