1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.6 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 94.6 mg | 31% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.5 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 39.4 g | 78% | |
| विटामिन डी | 315.5 mcg | 1577% | |
| कैल्शियम | 47.3 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 552.1 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About साउरडो हलवा कॉड
सावरडो क्रुम्ब कॉड एक आकर्षक व्यंजन है जो टुकड़ा टुकड़ी कॉड फिलेट को सावरडो ब्रेड क्रुम्ब से बने कुरकुरे परत के साथ मिलाता है। यह रेसिपी तटीय खानों से प्रेरित है, जो ताजा मछली के समृद्ध स्वाद की महिमा करते हैं। प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, यह हृदय-स्वस्थ लाभ प्रदान करता है, जबकि सावरडो परत एक अद्वितीय खट्टा स्वाद और बनावट जोड़ती है। तलने की बजाय बेक्ड, यह हल्का विकल्प है जो सभी मजेदार स्वाद को बनाए रखता है। सावरडो क्रुम्ब कॉड का आनंद लें एक स्वादिष्ट संतुष्टिप्रद भोजन के लिए जो स्वस्थ और आकर्षक दोनों है!
