1 serving (60 grams) contains 185 calories, 7.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 36.0 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
740.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.0 g | 5% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1600.0 mg | 69% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 144 g | 52% | |
| आहारी फाइबर | 8.0 g | 28% | |
| शुगर्स | 4.0 g | ||
| प्रोटीन | 28.0 g | 56% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 80.0 mg | 6% | |
| आयरन | 8.0 mg | 44% | |
| पोटैशियम | 320.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
खट्टी आटे की रोटी और फुटी हुई अंडे एक रमणीय युग्म है जो स्वस्थ अनाज और क्रीमी स्वाद को साथ लाता है। खट्टे, खरादार सौरडो ब्रेड, जो धुआए आटे से बना होता है, एक भरपूर स्वाद और खट्टी-मीठी टेक्सचर पेश करता है, जबकि फूफी फुटी हुई अंडे प्रोटीन से भरपूर एक उर्जा से भरे हुए बूस्ट देते हैं। पारंपरिक यूरोपीय खाने में निहित, यह व्यंजन सिर्फ संतोषजनक ही नहीं है बल्कि लाभप्रद भी। सौरडो प्राकृतिक फ़ेर्मेंटेशन की वजह से पाचन के लिए सरल है, और अंडे जैसे महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर विटामिन D और बी 12 हैं। मिलकर, वे एक पोषणसम्पन्न नाश्ता बनाते हैं जो आपके दिन को ऊर्जावान बनाता है—आहार जो मांसल और स्वस्थ दोनों है। इस स्वादिष्ट शुरुआत के लिए इस शास्त्रीय संयोजन का आनंद लें!