1 serving (100 grams) contains 46 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 11.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
109.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.7 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 27.1 g | 9% | |
| आहारी फाइबर | 3.3 g | 11% | |
| शुगर्स | 23.6 g | ||
| प्रोटीन | 1.7 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 14.3 mg | 1% | |
| आयरन | 0.4 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 373.8 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About खट्टा आलूबुखारा
सौर प्लम एक विशेष फल है जिसे अपने खट्टे, टिक्खे स्वाद के लिए जाना जाता है, जो अक्सर एशियाई व्यंजन में प्रयोग किया जाता है, विशेष रूप से चीनी डिशों में। एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिनों से भरपूर, ये आलूबुखारे पाचन स्वास्थ्य का समर्थन कर सकते हैं और प्रतिरक्षा तंतु को बढ़ावा दे सकते हैं। चाहे वो व्यंजन में स्वाद वाली चटनी, मिठाई, या फिर एक आरामदायक पेय के तौर पर आनंद लेने के लिए हो, सौर प्लम एक विविध तत्व है जो आपके रसोई व्यंजन में एक मोहक मोड़ डाल सकता है। इसकी कम कैलोरी सामग्री और प्राकृतिक चीनी इसे एक अपराध-मुक्त आत्म-परिहार बनाती है, स्वस्थ संतुष्टि खोजने वालों के लिए पूर्ण उपहार है।
