1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.6 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 78.9 mg | 26% | |
| सोडियम | 946.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.8 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 31.5 g | 63% | |
| विटामिन डी | 157.7 mcg | 788% | |
| कैल्शियम | 47.3 mg | 3% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About खट्टा मछली
कट्टा मछली एक प्रसन्नजनक और खट्टा व्यंजन है जो ताम्रिंद, नीबू और सिरके जैसे खट्टे सामग्रियों का उत्कृष्ट मिश्रण करता है। दक्षिण पूर्व एशियाई व्यंजन की उत्पत्ति है, विशेष रूप से देशों से जैसे कि थाईलैंड और वियतनाम से, यह अपने बोल्ड स्वादों और सुगंधित जड़ी-बूटियों के साथ पैलेट को लुभाती है। प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड्स से भरपूर, कट्टा मछली कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है, हृदय स्वास्थ्य और मानसिक क्रियाशीलता को बढ़ावा देता है। हालांकि, तैयारी के तरीकों पर निर्भर करते हुए, यह उच्च मात्रा में नमक का भी हो सकता है। कट्टा मछली के मनोहारी स्वाद के सुदर्शन अनुभव में डुबकी मारें, जहां हर बाइट एक पारंपरिकता और स्वाद की कहानी सुनाती है!
