1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
74.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 4.5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 17.9 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 3.0 g | 10% | |
| शुगर्स | 11.9 g | ||
| प्रोटीन | 1.5 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.9 mg | 1% | |
| आयरन | 0.4 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 258.2 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About खट्टे चेरी
खट्टी चेरी एक जीवंत फल है जो तेज़ स्वाद और एक गहरे रूबी रंग के साथ भरपूर होता है। ये चेरी यूरोप और उत्तर अमेरिका जैसे क्षेत्रों से उत्पन्न होती हैं, जो आम तौर पर मिठाइयों, जैम और यहाँ तक कि मसालेदार व्यंजन में उपयोग की जाती हैं। एंटीऑक्सिडेंट्स, विटामिन ए और सी, और एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुणों से भरपूर, खट्टी चेरी आपके समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकती हैं। इन्हें नींद में सहायता मिल सकती है, ह्रदय स्वास्थ्य को समर्थन मिल सकता है, और हो सकता है कि व्यायाम के बाद मांसपेशियों की मुद्र को कम कर दें। इनका लुत्फ उठाएं, या ताजा में, तीखी पाई में, या एक अद्वितीय ट्विस्ट के लिए कॉकटेल्स में ध्यानदार समृद्धि के रूप में।
