1 serving (100 grams) contains 19 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
45.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1573.8 mg | 68% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 10.2 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 6.9 g | 24% | |
| शुगर्स | 4.3 g | ||
| प्रोटीन | 2.1 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 71.4 mg | 5% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 404.8 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कट्टा पत्तागोभी
कट्टा गोभी एक खट्टा, फरमेंटेड व्यंजन है जो धार्मिक ढंकी हुई गोभी से बनता है, अक्सर नमक के साथ मसाले और कभी-कभी अन्य मसालों के साथ संतुलित होता है। पूर्वी यूरोपीय व्यंजन से उत्पन्न, यह सौरक्रॉट और बोर्श्ट जैसे व्यंजनों में मुख्य खाद्य है। प्रोबायोटिक्स से भरपूर, कट्टी गोभी गुट स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, इसे अपने भोजन में स्वास्थ्यपूर्ण योगदान के रूप में जोड़ना। सी और के विटामिनों में समृद्ध, यह कैलोरी में कम है, फिर भी स्वाद से भरा होता है। बस इसकी नाइत्रियम सामग्री का ध्यान रखें! कट्टी गोभी की प्रिय दुनिया में डाइव करें और एक क्रॉन्ची, खट्टी अनुभव का आनंद लें जो स्वादिष्ट और स्वास्थ्यकर है।
